А прав ли врач?

Опубликовано: 21 Июль 2015 | Комментарии отключены

После того, как женщину обследовали, поставили диагноз и назначили лечение, начинается самое интересное. Очень многие «проверяют» назначения своего лечащего врача:

- спрашивают мнения соседок-подруг-мам, если они или их родственники-знакомые принимали аналогичный препарат. Доверять такому «испорченному телефону» не рекомендуем: все очень субъективно и искажено.

- внимательно изучают инструкцию по применению назначенного фармпрепарата (особенно досконально вчитываясь в длинный перечень побочных эффектов). Тоже сомнительные критерии оценки эффективности и безопасности: производитель препарата обязан указать все побочные эффекты, которые хотя бы раз наблюдались у пациентов (это могут быть сотни тысяч людей).
Читать полностью »


Будь готова!

Опубликовано: 2 Июль 2015 | Комментарии отключены

Многие женщины боятся климакса. Ведь большинство придерживается мнения, что климакс – это определенный жизненный рубеж, переступив который женщина перестает быть женщиной. Меньшая часть считает, что даже после наступления климакса можно сохранить здоровье, активный образ жизни и красоту, соответствующую возрасту.
Читать полностью »


Предупреди!

Опубликовано: 24 Июнь 2015 | Комментарии отключены

«Мы читаем инструкцию по применению уже тогда, когда что-то сломали». Эта шутка касается нашего менталитета. Да ладно бы еще такое отношение было к технике: жалко, да особого вреда не будет. Печально, что практически все украинцы так относятся к собственному организму. Согласитесь, если где-то что-то стрельнуло-кольнуло-почесалось, ждем когда само пройдет-рассосется. Ведь к врачам ходить некогда да и очереди в больницах не радуют… А ведь проблему со здоровьем легче всего устранить, пока она еще маленькая.

Поэтому, в который раз хотим напомнить вам минимум необходимых профилактических осмотров для сохранения собственного здоровья (а порой – и жизни!). Это необходимо для выявление возможной патологии на ранних стадиях.

Количество посещений к определенному специалисту зависит от возраста женщины.
20-30 лет
1. Самообследование молочных желез – 1 раз месяц на 7-10 день менструального цикла (подробная методика есть на нашем сайте).
2. Профилактический осмотр гинеколога – 1 раз в год (гинекологическое обследование, анализ на флору и анализ на морфологию). По направлению гинеколога возможно направление на УЗИ органов малого таза и молочных желез, при мастопатии – консультация маммолога.
3. Профилактический осмотр стоматолога – 1-2 раза в год.
4. Профилактический осмотр терапевта (семейного врача) и прохождение флюорографии – 1 раз год. При наличии показаний – осмотр узких специалистов и дополнительные методы исследования .

31-40 лет
1. К перечню для 20-30-летних добавляется консультация эндокринолога, сосудистого хирурга, УЗИ внутренних органов – 1 раз в год.
2. Маммография (рентгенологическое исследование молочных желез) – 1 раз в 2 года.
3. Консультация офтальмолога – 1 раз в 2 года, с 35 лет – исследование глазного дна.

41-50 лет

Перечень для 31-40-летних видоизменяется:

1. Маммография – 1 раз в год.
2. Исследование гормонального фона – 1 раз в год.
3. Консультация невролога, маммолога – 1 раз в год.
4. УЗИ сосудов головного мозга.
5. Консультация отоларинголога – 1 раз в 3 года.
6. Тест на остеопороз (денситометрия) – 1 раз в 5 лет.
7. Колоноскопия (исследование кишечника) – 1 раз в 5 лет.

После 50 лет
Индивидуальный подход с учетом имеющихся патологий (объем и частоту обследования определяет семейный врач или терапевт).

Милые женщины, не жалейте потратить время на профосмотры – и тогда не надо будет тратить время и деньги на лечение заболеваний!


Не зависай!

Опубликовано: 18 Июнь 2015 | Комментарии отключены

Электронные книги, современная бытовая техника, гаджеты, мобилки прочно входят в нашу жизнь. Как любое достижение прогресса, современные технологии меняют образ жизни, привычки и характер человека. Как любое явление, достижения электроники имеют свои плюсы и минусы.
Плюсы, я думаю, перечислять не нужно.
А вот минусы от продуктов прогресса не каждый знает (честно говоря, не каждыц и хочет узнать!). Остановимся именно на них.
Читать полностью »


Вовремя не уснула — объелась!

Опубликовано: 10 Июнь 2015 | Комментарии отключены

Давно всем известно, что рациональное питание (то есть правильное по составу и по режиму принятия пищи) – залог здоровья и долголетия. Перекусы на бегу, обеды в фаст-фудах, нерегулярное питание в течение дня и преедание перед сном – все это приводит к нарушениям обмена веществ (ожирение, дибет) и развитию заболеваний желудочно-кишечного тракта (гастриты, колиты, панкреатиты).

Недавно ученые из Небраски выяснили, что бодрствование ночами влияет на пищевое поведение человека.

Во-первых, человек ест ночью во время бодрстования: хочет он того или нет, но каждые 3-4 часа организм просит кушать. И потребляется обычно не куриная грудка с тушеными овощами, а чипсы, шоколадные батончики, бутербродики… То есть совсем неправильная пища, да? Вот он – путь к ожирению.

Во-вторых, увеличивается количество потребляемой пищи в течение дня: недостаток сна человек компенсирует большими порциями еды. Это связано с гормональным сбоем: увеличивается выработка гормонов, отвечающих за аппетит, и уменьшается выработка лептина (гормон насыщения).

А если ты легла спасть в 11 вечера и проснулась в 7 утра, то пропускаешь 2-3 ночных приема пищи, набираешься энергии во время сна, чувствуешь себя бодрой, отдохнувшей и счастливой!